豊田市で頭のかゆみ・フケの原因と治し方なら「こはく皮フ科」へ

一般皮膚科

2026-03-22

― こはく皮フ科院長が詳しく解説 ―

「頭がかゆい」「フケが止まらない」
この症状、実は非常に多くの方が悩んでいます。

しかし外来で感じるのは、
多くの方が“間違った対処”をしているということです。

その結果

なかなか治らない
繰り返す
むしろ悪化する

というケースが非常に多いです。

頭皮は“皮膚”です。
つまり、原因に合わせた正しい治療が必要な疾患です。

この記事では皮膚科医として

頭のかゆみ・フケの原因
よくある間違い
正しい治し方
受診の目安

を詳しく解説します。

頭のかゆみ・フケの主な原因

結論から言うと、原因は1つではありません。
むしろ原因を間違えることが治らない最大の理由です。

① 脂漏性皮膚炎（最も多い）

最も多い原因です。

特徴

フケが多い（ベタつくこともある）
かゆみがある
生え際や眉にも症状

原因は

👉 皮脂＋常在菌（マラセチア）の増殖

です。

② 乾燥によるフケ

冬に多いタイプです。

特徴

細かいパラパラしたフケ
かゆみ
頭皮のつっぱり感

👉 洗いすぎが原因のことも多いです

③ 接触皮膚炎（シャンプーかぶれ）

シャンプー
トリートメント
整髪料

などが原因で起こります。

特徴

強いかゆみ
赤み
使用後に悪化

④ アトピー性皮膚炎

頭皮にも症状が出ます。

強いかゆみ
慢性的
他の部位にも湿疹

⑤ 頭皮の乾燥＋摩擦

強く洗う
ゴシゴシこする
ドライヤーの熱

👉 これだけでも悪化します

頭のかゆみ・フケの正しい治し方

ここが最も重要です。

① 原因に合わせた治療をする

例えば

脂漏性皮膚炎 → 抗真菌薬
乾燥 → 保湿
かぶれ → 原因除去

👉 同じ“フケ”でも治療は全く違います

② シャンプーの見直し

ポイントは3つ

・洗いすぎない

👉 1日1回で十分

・優しく洗う

👉 指の腹でなでるように

・しっかり流す

👉 洗い残しは悪化の原因

③ 保湿をする

意外と知られていませんが

👉 頭皮にも保湿が必要です

特に乾燥タイプの方は

頭皮用ローション
保湿剤

が有効です。

④ 外用薬を正しく使う

皮膚科では

ステロイド外用
抗真菌薬

を使い分けます。

👉 自己判断ではなく診断が重要

⑤ 生活習慣を整える

特に脂漏性皮膚炎では

睡眠不足
ストレス
食生活の乱れ

が悪化要因になります。

やってはいけないNG習慣

これ、かなり多いです。

❌ 洗いすぎる

→ 乾燥して悪化

❌ 強くこする

→ 炎症悪化

❌ フケ＝汚れと思う

→ 実際は皮膚の病気

❌ 市販シャンプーを変え続ける

→ かえって悪化

❌ 放置する

→ 慢性化します

こんな症状は皮膚科へ

フケが止まらない
かゆみが強い
赤みがある
市販品で改善しない

👉 これらは治療が必要な状態です

まとめ

頭のかゆみ・フケは

脂漏性皮膚炎
乾燥
かぶれ